Chia au lait d'amande

• 1/2 verre de lait d'amande
• 3 càs de graines de chia
• 3 càs de fromage blanc
• 4 à 6 càs de flocons d'avoine
• 2 càs de miel
• 3 càs de mélange de fruits secs trouvé à grand frais

À faire la veille ou au minimum 2h avant le petit-déjeuner

Mettre le lait d'amande dans un verre, il vous faudra le remplir à moitié.

Ajoutez les graines de chia, mélangez.

Laissez reposer la nuit, les graines vont s'imbiber et ressembler un peu aux perles de japon.

Le lendemain

Mélangez avec une cuillère 🥄 tout doucement, il faut décoler un peu les graines.

Ajoutez les flocons d'avoine, puis le fromage blanc.

Ajoutez le mélange de fruits secs.

Ajoutez le miel.

Mélangez.

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L'inconvénient c'est l'attente pour les graines de chia. Mais tellement délicieux ce côté rassasiant.

On est calé pour la matinée.